Parfait croisement entre le bol de boisson fouettée et le bol de céréales, ce déjeuner rehausse une base crémeuse et fruitée de garnitures croustillantes pour vous soutenir toute la matinée. Nous avons même inclus une pleine portion de notre Protéine Parfaite Élevée Support Surrénal, qui comprend de l’ashwagandha, des champignons reishi et des cerises d’acérola, à ce bol déjeuner à puissance surrénale!
Serves1
Recipe Type: Déjeuner Végétalien Végétarien
Ingredients
- 1 cup + ¼ cup (250 mL + 60 mL) nondairy milk
- ½ cup (125 mL) steel cut oats
- 1 scoop Botanica Perfect Protein Elevated Adrenal Support
- ¼ cup (60 mL) rice puffs
- 2 Tbsp (30 mL) hemp seed
- 2 Tbsp (30 mL) large flaked coconut, toasted
- 2 Tbsp (30 mL) Botanica Goji Berries
- 1 Tbsp (15 mL) chia seeds
- 2 tsp (10 mL) pure maple syrup
Directions
- In a bowl combine 1 cup (250 mL) nondairy milk with steel cut oats. Stir together and cover. Refrigerate overnight for at least 10 hours.
- To serve, stir in the remaining milk with rice puffs. Garnish with hemp seed, coconut, Botanica Goji Berries, and chia seeds. Drizzle with maple syrup and serve.
- Substitute steel cut oats with large flaked oatmeal, if you wish. Heat oats before stirring and topping with remaining ingredients if you wish.
