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Les graines de chia constituent des superaliments riches en nutriments remplis de bons gras, de fibres et d’une grande variété de vitamines et de minéraux. Combiné à Protéine Parfaite de Botanica, une source de protéines faciles à digérer, ce pouding offre une tonne de nutriments pour vous soutenir toute la journée! En plus d’être bon pour la santé, le mélange d’épices ajoute une délicieuse touche à ce pouding facile à préparer sans cuisson.
Donne2 Portions
Recipe Type: Dessert Collations
Cuisine: Sans Gluten, Végétarien
Ingrédients
- 1¼ tasse (310 mL) de lait d’amandes ou de coco
- 1 c. à thé (5 mL) de cannelle moulue
- ¼ c. à thé (1 mL) de cardamome moulue
- ¼ c. à thé (1 mL) de clous de girofle moulus
- ½ c. à thé (0,5 mL) de vanille
- Une pincée de sel de mer
- ¼ tasse (60 mL) de graines de chia
- 2 scoops Botanica Chocolate Perfect Protein
Instructions
Mettre tous les ingrédients dans un bol ou un contenant en verre d’une capacité de 2 tasses (500 mL), sauf les graines de chia et le mélange Protéine Parfaite à saveur de chocolat Botanica. Bien mélanger. Ajouter les graines de chia. Pour obtenir une texture plus lisse, mettre tous les ingrédients dans un mélangeur. Couvrir et réfrigérer jusqu’à trois heures ou toute la nuit pour permettre au pouding de figer. Avant de servir, ajouter le mélange Protéine Parfaite à saveur de chocolat Botanica. Verser dans de petits plats de service, garnir et servir.
