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L’ashwagandha fermentée ne renferme pas seulement les éléments sains de la racine séchée, mais procure également les bienfaits de la levure et des bactéries pour favoriser la santé de l’intestin.
Donne1 Portion
Recipe Type: Boisson
Cuisine: Sans gluten, Végétalien
Ingrédients
- 1 tasse (250 mL) de thé chaud dans lequel des graines de chia ont trempé
- 4 c. à thé (20 mL) Dose quotidienne d'énergiie de Botanica
- ½ c. à thé (2 mL) de miel brut (facultatif)
- ¼ tasse (60 mL) de lait d’amande moussé
Instructions
Mélanger le thé chaud et l’ashwagandha fermenté dans une tasse. Ajouter le miel, si désiré. Verser le lait moussé sur le dessus et garnir d’un anis étoilé, si désiré. Variante : laisser le thé refroidir, puis le verser dans un mélangeur avec l’ashwagandha fermenté, le miel et le lait. Mélanger jusqu’à consistance mousseuse. Siroter jusqu’à la dernière goutte.
