Cocktail sans alcool apaisant pour la récupération

Même quelques verres peuvent faire grimper le taux de cortisol, ce qui peut affecter le bien-être physique et mental. C'est là qu'intervient la fameuse « hangxiety », un terme récent désignant l'anxiété, le stress et la baisse de moral que beaucoup ressentent après une soirée arrosée. Si vous sentez que cette spirale négative s'installe, prenez quelques respirations profondes, parlez-en à un proche et savourez notre mocktail anti-stress préféré.

Cette boisson rafraîchissante associe eau de coco et jus d'ananas pour l'hydratation et l'apport en électrolytes, chardon-Marie pour soutenir la santé du foie et ashwagandha pour aider à réduire le stress et à stimuler l'énergie.

Ingrédients:

• jus d'ananas
• Jus de citron vert
• Huile de chardon-Marie liquide
• Ashwagandha liquide
• Glace
• eau de coco

Voici comment procéder :

Versez 35 cl de jus d'ananas frais et 3 cl de jus de citron vert dans un verre. Incorporez 65 gouttes de notre infusion de chardon-Marie et 80 gouttes de notre infusion d'ashwagandha. Ajoutez une poignée de glace pilée, puis complétez avec votre eau de coco préférée. Décorez selon vos envies et savourez !

Ce mocktail est un simple rappel qu'il est possible de se faire plaisir sans culpabiliser. Si vous le testez, nous serions ravis de voir votre création — taguez-nous sur Instagram @botanicahealth 💜 Nous avons hâte de découvrir votre version !