Gaufres Protéinées de Carrot Cake
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Boostez votre puissance cérébrale avec des gaufres protéinées au gâteau aux carottes faites avec le booster cérébral Perfect Protein Elevated Brain Booster de Botanica Sans soja ni pois, cette poudre protéinée est composée de crinière de lion, de rhodiola, de noix de coco, de quinoa et de complexe B. Avec des protéines faciles à digérer et seulement quelques ingrédients biologiques simples, cette poudre protéinée délicieuse et facile à mélanger est parfaite pour les shakes, les pâtisseries ou les gaufres !
Recette d' Evann Ryan
La recette donne une grande portion
Macros par portion : 440 calories - 16 g de matières grasses - 51 g de glucides - 23 g de protéines
Ingrédients:
- ½ banane
- ⅓ tasse d'avoine germée
- ½ tasse + 1 cuillère à soupe de lait de soja
- ½ mesure de Perfect Protein Elevated Brain Booster
- ¼ cuillère à café de levure chimique
- ⅓ tasse de carottes râpées
- 1 cuillère à soupe de noix hachées
- 1 cuillère à soupe de noix de coco râpée
- 1 cuillère à café de cannelle
Instructions:
- Si vous utilisez un gaufrier, commencez par le préchauffer à la température souhaitée. Cette température dépend de l'appareil.
- Dans un blender à grande vitesse, ajoutez la banane, les flocons d'avoine germés, le lait de soja, Perfect Protein Elevated Brain Booster et la levure chimique. Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse, 1 à 2 minutes.
- Versez la pâte dans un saladier et ajoutez : la carotte râpée, les noix hachées, la noix de coco râpée, la cannelle et une pincée de sel. Mélangez bien. Selon la taille de votre gaufrier, vous devriez obtenir environ 4 gaufres.
- Ajoutez la pâte dans le gaufrier préchauffé et faites cuire jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
- Dresser et garnir de yaourt grec végétalien, de sirop d'érable et d'autres garnitures, comme des noix, de la cannelle et de la noix de coco, si désiré. Bon appétit !
