Il y a tant de produits et de programmes de purification parmi lesquels choisir que cela en est déroutant, surtout si vous n’avez pas étudié en santé naturelle et n’avez pas trop de temps pour lire des livres ou explorer le Web à la recherche d’informations crédibles.

Une partie de ce qui rend le corps humain si extraordinaire, c’est qu’il est autonettoyant. C’est un aspect essentiel de sa conception, et nous ne serions pas là sans cette fonction. Cependant, étant donné la quantité de toxines qui nous environne, notre système est plus sollicité que jamais. Selon les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies des États-Unis, l’organisme d’un Nord-Américain moyen contient couramment plus de 200 produits chimiques, dont 44 pesticides. Même les bébés naissent avec de hautes concentrations de toxines pouvant provoquer des problèmes de santé.

Nous ne sommes donc pas surpris de constater que nos organes de détoxification ne sont pas capables de faire face à une telle surcharge de toxines, ce qui peut mener à des problèmes de santé avec le temps. La Dre Melissa Young, M.D. à la Cleveland Clinic affirme que de nombreuses maladies sont liées à la toxicité de l’environnement. Des produits chimiques toxiques sont susceptibles de déséquilibrer notre système hormonal, d’aggraver les inflammations, de mettre notre système immunitaire en alerte permanente, de causer une hyperperméabilité intestinale, et de malmener les fonctions du foie, du cerveau et des reins. Pour être en bonne santé, nous devons donc diminuer notre exposition aux toxines et offrir du soutien à notre organisme qui travaille si fort pour protéger notre santé.

Méfiez-vous des détoxifiants trop puissants

Il existe beaucoup de produits de purification puissants sur le marché qui contiennent des plantes laxatives, et bien qu’ils soient naturels, ils contiennent des plantes cathartiques comme le séné ou la cascara sagrada qui déclenchent une réaction purificatrice en irritant le côlon pour le forcer à éliminer. Le travail d’élimination du côlon est habituellement stimulé par la bile provenant du foie, et irriter le côlon ne soutient pas les fonctions naturelles de notre organisme. En outre, chez quelqu’un qui a déjà le côlon irritable, cela peut aggraver les symptômes.

Certains produits de détoxification contiennent de grandes concentrations de nombreux extraits de plantes à prendre d’un seul coup, ce qui peut être trop rapide et risquer de déclencher une contre-réaction. On peut ensuite se sentir léthargique, migraineux, nauséeux, et on doit fréquemment aller à la salle de bain. Cela n’a rien d’idéal et peut indiquer que le corps a été forcé à trop en éliminer, et trop vite.

L’organisme suit une approche systématique de la détoxification et, pour soutenir son travail, on souhaite commencer par activer doucement les plus grandes voies d’élimination, le système lymphatique et le côlon, puis mettre à contribution les reins et le foie. Pour aider le côlon, les plantes amères sont de loin supérieures aux laxatifs puissants. De plus, il est important de s’assurer que les plantes qu’on ingère ont conservé tout leur éventail de composés organiques et d’oligoéléments. Les extraits liquides représentent le meilleur moyen de les rendre disponibles dans notre organisme.

Quels sont les plantes qui soutiennent une détoxification toute en douceur?

La catégorie de plantes qui soutient au mieux notre système de détoxification est celle des tonifiants, aussi qualifiés d’altératifs, qui aident l’organisme à éliminer les toxines tout en favorisant l’assimilation de nutriments par les cellules. Pour n’en nommer que quelques-uns, citons le pissenlit, le trèfle violet, le curcuma, la bardane, la salsepareille, le chardon-marie, le mahonia à feuilles de houx et la patience frisée. Choisir un ensemble de purification conçu pour aider à restaurer et à reminéraliser l’organisme étape par étape n’améliorera non seulement votre digestion, votre peau, votre mental et votre système immunitaire, mais il calmera aussi les inflammations, vous rendra de l’énergie, favorisera votre sommeil et éliminera peut-être quelques kilos de trop au passage.

Le printemps, la saison du grand ménage

Le printemps est arrivé, et c’est le moment idéal pour alléger la surcharge de toxines accumulée pendant l’hiver. Demandez à votre détaillant en produits naturels quels sont les produits de détoxification qui vous conviendraient; ceux qui vous permettraient de bénéficier des avantages et d’éviter les effets secondaires dommageables. Aaah… Je me sens déjà mieux, et vous?